Психологічне айкідо у стосунках

Психологічне айкідо у стосунках

Спілкуючись із партнером, ми повинні пам’ятати, що спілкуємося з людиною, яка хорошої думки про себе. І в жодному разі не можна партнера виховувати. Перевиховати можна тільки одну людину — СЕБЕ. Таким чином, об’єкт для виховання завжди під рукою.

Михайло Литвак розкриває нам секрети амортизації, а техніка амортизації лежить в основі правила Карнегі про те, що «ідея повинна належати партнеру». Просто треба підвести людину до цього.

Розглянемо амортизацію детальніше.

Основи амортизації:

  1. Займайтесь систематично.
  2. Не бійтесь труднощів і невдач.
  3. Відпрацьовуйте спочатку оборону і захист.
  4. Не звертайте уваги на насмішки інших.
  5. У період навчання повністю віддайте ініціативу партнеру.
  6. Освоюйте прийоми після того, як повірили в можливості психологічного айкідо.

Хочеш чогось добитись від людини, заборони їй це.

Види амортизації:

  1. Безпосередня — використовується в процесі спілкування в ситуаціях «психологічного погладжування», коли роблять компліменти чи лестять, запрошують до співпраці. Наприклад: хтось вам каже — ви дурень! А ви у відповідь — ви абсолютно праві! (втеча від удару).
  2. Відкладена амортизація. Коли безпосередня амортизація не вдалась, то використовують відкладену. Це якщо вчора була ситуація, а ви говорите про неї лише сьогодні. Наприклад: ви приходите до свого начальника і кажете: «Іване Івановичу, ви мене вчора назвали дурнем, і я образився. Тепер хочу попросити пробачення, я зрозумів, що ви були праві. Критикуйте мене частіше. Це допомагає мені вийти з мого дурнуватого стану». Уявляєте реакцію вашого керівника?:)
  3. Профілактична амортизація — це коли ти звертаєшся до свого партнера з проханням і відразу підкреслюєш, що у тебе не буде претензій у випадку відмови, і що ти готовий погодитись з негативною характеристикою у свій бік. А ще, краще самого себе охарактеризувати так, як це робить твій партнер.

Отже, можна підсумувати, що, амортизація — це погодження зі всіма твердженнями противника.

Основні принципи амортизації:

  1. Спокійно приймати компліменти.
  2. Якщо пропозиція подобається, то погоджуйся з першого разу.
  3. Не пропонуй своїх послуг. Допомагай тільки тоді, коли виконав свої справи.
  4. Пропонуй співпрацю тільки один раз.
  5. Не чекай, коли тебе почнуть критикувати, критикуй себе сам.

Вивчаючи спілкування між людьми, Е. Берн описує 3 Я-стани, якими володіє кожна людина, це:

  1. Батько.
  2. Дорослий.
  3. Дитина.

Усі ці стани необхідні для життя.

Дитина — джерело наших бажань, захоплень. Тут присутні радість, творчість, інтуїція, і водночас страхи і примхи.

Дорослий необхідний для виживання. Дитина хоче, дорослий виконує. Ще дорослий контролює дії батька і дитини.

Батько все робить правильно, звільняє дорослого від прийняття рутинних рішень. Батько — наша совість.

Девіз дитини — хочу, подобається.

Девіз дорослого — доцільно, корисно.

Девіз батька — повинен, не можна.

Психологічне айкідо у стосунках

У щасливої людини позиція «хочу», «доцільно» і «повинен» має один зміст. Коли приймаєте рішення, то подумайте, з позиції кого ви його приймаєте (Батька, Дитини, Дорослого). Якщо з позиції Батька чи Дитини, то тренуйте себе як дорослого (доцільно).

Норма, це коли:

75% — позиція Дорослого,

12,5% — Дитини

12,5% — Батька.

Думаю, кожному з нас є над чим працювати і куди рухатись.

А щодо дітей, то під час їхнього виховання не потрібно змушувати, погрожувати чи забороняти — це основний девіз. Тоді й кращі стосунки будуть.

І ще кілька слів про хворобу…

Багато людей не розуміють, що хвороба — це благо. Це сигнал нашого організму про те, що він більше не витримує дурних вчинків свого господаря і хворіє для того, щоб вийти з ситуації, з якою не може впоратися господар організму.  Під час хвороби організм  вчить нас правильному способу життя. Ми починаємо правильно харчуватися, вчасно лягаємо спати, регулярно відпочиваємо і займаємось фізкультурою, а ще, хвороба розвиває інтелект. Тоді організм перестає хворіти, і ми відразу забуваємо про уроки хвороби й продовжуємо робити все те, що робили до хвороби. І організм знову починає хворіти. І тоді знову все спочатку… знайома ситуація для багатьох:)

Ось таке життя, як каже моя дитина)

А ми робимо висновки і живемо далі!

Оленка Плесак

Comments

comments

 

Вам також може сподобатись:

See all posts

Додавайтесь в друзі!