Програма буде корисною для підлітків (10-13 років), які мають намір:

Дослідити:

  • свій характер;
  • свій тип темпераменту;
  • свої задатки, здібності,таланти;
  • свою унікальність (неповторність), Я-цінність;
  • як пов’язані емоції з формуванням характеру;
  • свої потреби.

Усвідомити та сформувати:

  • напрямки особистісного зростання та самопізнання;
  • напрямки розвитку своїх талантів та здібностей;
  • емоційний інтелект та волю.

Розвинути:

  • розуміння своїх особливостей;
  • цілеспрямованість;
  • вміння концентрувати увагу на своїх відчуттях, емоціях;
  • навики безконфліктної комунікації та емоційного інтелекту;
  • вміння помічати свої таланти та здібності, можливо, майбутню професію.

А також, за допомогою арт-терапевтичних прийомів: 

  • розкрити необмежені можливості самовираження та самореалізації;
  • розвинути уяву та творче мислення;
  • усвідомити та виправити свої внутрішні комплекси;
  • адаптуватися у реальному житті.

Програма занять:

  1. Знайомство. Виявлення індивідуальних особливостей.
Мета: Знайомство учасників групи з місцем та середовищем співпраці. Знайомство між собою. Формування довіри та позитивної мотивації на спільну роботу. Виявлення індивідуальних особливостей учасників групи, встановлення правил.
  • Вправа актуалізація “Мій настрій”. Асоціація себе з погодою. Малюнок на аркуші кольорового паперу акварелями.
  • Вправа  “Фольговий масаж”. Сприяє емоційно-м’язовому розвантаженню та встановлення точки концентрації  для подальшої роботи.
  • Вправа-Техніка “Колірні інтерпретації”.
  • Вправа  Теорхвилинка.  “Харизма — це…”
  • Вправа-Тест: “Що я знаю про себе?”

2. Я у своїй сім'ї.

Мета: Діагностика рівня психологічного комфорту  у родинному колі для дитини.  Розширити уяву про саму себе та інтерес до своєї особистості. Розвинути впевненість у собі та підвищити свою самооцінку.  Формування довіри та позитивної мотивації на роботу.

  • Вправа  актуалізація. “Мій настрій”. Робота з  неструктурованим матеріалом (з кукурудзяним борошном).
  • Вправа.Фототерапія. Як я себе бачу: “Я — цей предмет”.
  • Вправа. Фототерапія “Я очима людей”.
  • Вправа-Методика “Баранчик в пляшці” (визначає рівень психологічного комфорту в батьківському середовищі).
  • Вправа  “Теорхвилинка”. “ Правила етикету, які повинен знати кожен!”.

3. Я і мій характер.

Мета: Формувати розуміння що таке характер. Вміння проявити свою волю  та управляти нею. Позитивні та негативні риси характеру.

  • Вправа  актуалізація. Техніка метафоричного висловлення почуттів . Асоціація себе з погодою “Асоціації”.
  • Вправа-Техніка. Мотиваційні ігри “Гатити ґудзиками”.
  • Вправа-Техніка. Мотиваційні ігри. Робота з неструктурованим матеріалом. “Півкульне малювання” (малювання манною крупою).
  • Вправа-Техніка “Позитивні та негативні риси характеру” з використанням МАК “Тварини”.
  • Вправа- Тест: “Твій тип темпераменту”.  

4. Розвиток емоційного інтелекту та волі.

Мета: Формувати розуміння понять: емоційний інтелект, гнів, агресія.  Формувати вміння усвідомлювати свою агресію та навики управляти нею. Розвинути впевненість у собі та підвищити свою самооцінку.

  • Вправа  актуалізація. “Мій настрій”. Малюнок кольоровими олівцями чи пастелями.
  • Вправа -Теорхвилинка. “Які ви знаєте емоції”.  Базові емоції.
  • Вправа. Фототерапія. “Вивчення почуттів”.
  • Вправа-Техніка. “Брюс  всемогутній”  (конструктивний (екологічний) спосіб вираження гніву, робота з м’ячем-стрибунцем).
  • Вправа-Техніка. “М’ячик в долоньках або масаж рук”. 
  • Вправа-Техніка. “Вогняний  дракон”.
  • Вправа “Фольговий масаж”  (кулька) на емоційно-м’язове розвантаження та встановлення точки концентрації  для подальшої роботи.
  • Техніка. “Малюємо гнів”. Робота з вологими серветками.
  • Вправа “Теорхвилинка”. Частота вібрації емоцій. 

5. Формування навиків ефективної комунікації.

Мета: Формувати вміння ефективно комунікувати, озвучувати свою думку та чути інших людей. Розвинути впевненість у собі та підвищити свою самооцінку.

  • Вправа  актуалізація. “Мій настрій”. Асоціативна робота з іграшками кіндер-сюрприз.
  • Вправа-Техніка.  “ Невербальне привітання ”.
  • Вправа- Техніка. Психогеометрія “Фрактали”. Призначена для розвитку здібності знижувати внутрішній контроль, дозволяє розслабитися, поспостерігати за своїми стратегіями взаємодії в групі; розвинути посидючість і творчі здібності.
  • Вправа-Техніка. “Два олівці”. Призначена для розвитку здібності вирішення комунікативних завдань, досягнення згоди.
  • Вправа  “Теорхвилинка”. Продовжіть фразу: Людина — це…

6. Вибір професії.

Мета: Формувати вміння, розуміти як можна розвинути свої захоплення, за якими критеріями та факторами вибирати майбутню професію.

  • Вправа  актуалізація. “Мій настрій”. Малюнок кольоровими олівцями чи пастелями.
  • Вправа. “Критерії вибору професії ”.  
  • Вправа. “Теорхвилинка”.  “Переконання, які нам заважають при виборі професії”.
  • Вправа. “Міфи про вибір професії”.
  • Вправа “Фактори, що впливають на вибір професії”. 

7. Мої таланти.

Мета: Формувати вміння розуміти як можна розвинути свої захоплення, за якими критеріями та факторами вибирати майбутню професію.

  • Вправа  актуалізація. “ Передай гримасу по колу”.
  • Вправа “ Мої таланти та здібності”.
  • Вправа “Логічний ланцюжок”. Допоможе розібратися у чому різниця між поняттями: Задатки, Здібності, Талант та Геніальність.
  • Вправа “Твої здібності”. Допоможе відшукати най­більш виражені здібності.
  • Вправа “Досліджуємо себе”. Індивідуальне завдання допоможе згадати: що я люблю робити, що я вмію робити, чого я хочу навчитися.

Допоможе знайти 2-3 професії на стику «люблю» і «вмію» робити.

8. Фінальна діагностика.

Мета: Провести фінальную діагностику дітей.  Виявити позитивну динаміку.

  • Вправа  актуалізація. “Мій настрій”. Малюємо свій настрій.
  • Вправа актуалізація. “ Малюнок по колу”.
  • Вправа-Техніка. “Триптих”. 
  • Вправа-Техніка.  “Колаж“. Тема: “Я в майбутньому”.
  • Вправа. Завершити думку. “Тепер я точно знаю…”
  • Вправа. “ Яким був тренінг?”
  • Вправа. “Я — молодець”. “Ти  —  молодець”.

Місце проведення: м. Львів, вул. Технічна, 1 , 403 кабінет.

Вартість участі 800 грн. ( 8 занять).

Ведуча школи психології для підлітків "Ladanytsia 4 Teenagers" Оксана Миджин

Оксана Миджин вчитель математики та інформатики Львівської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №24 ім. М. Конопницької з польською мовою викладання, стаж роботи з дітьми 23 роки. 
Пройшла навчання і практикує у своїй роботі навики одержані:
- на 180-годинному спецкурсі “Гештальтпідхід у роботі з сім’єю та дітьми”
- 30-годинному тренінгу Єлєни Тараріної “Арттерапія в роботі з дітьми”
- 12-годинному тренінгу Мар’яни Бенц “Емоційний інтелект у спілкуванні”
- Школи психології для жінок Мар’яни Бенц “Ладаниця”
Була організатором та співавтором міжнародного україно-польського проекту “Львівська математична школа у міжвоєнний період” 2016
Стажувалась в уверситеті м. Ольштин.
В душі тай у житті творець позитиву, креативу та краси довкола себе.