Запрошення на он-лайн курс 

 
 

Що нам заважає порозумітися?

Аби гармонійно жити в цьому світі, ми маємо задовольняти не тільки свої фізичні, а й психо-емоційні потреби. Одна з найважливіших психо-емоційних потреб людини — потреба у прив’язаності. Саме тому на підсвідомому рівні всі ми прагнемо близькості у стосунках, але халепа починається тоді, коли вони у нас з’являються, а ми не знаємо, що з ними робити, як поводитися. Нас вчать у школах і вузах багато чого, проте поза увагою залишається найголовніше — вміння будувати щасливі стосунки. На курсі ми вивчатимемо це - без перебільшення - велике мистецтво, мистецтво відносин

Для кого цей курс?

  • якщо у вас чергова криза у стосунках;
  • якщо зникло взаєморозуміння з партнером;
  • якщо ви стали чужими людьми;
  • якщо у ваших стосунках відбулась зрада;
  • якщо має місце повтор  болісних сценаріїв у стосунках;
  • якщо загалом у вас не складаються стосунки,

    тоді цей курс саме для вас

На цьому онлайн-курсі ви:

  • Чітко зрозумієте, де зараз ви знаходитесь у ваших стосунках, і куди вам рухатися далі;
  • Дізнаєтесь, що руйнує стосунки;
  • Навчитеся краще розуміти себе та чоловіків;
  • Станете гнучкішими у стосунках;
  • Навчитесь виходити із конфліктів з найменшими емоційними і енергетичними втратами;
  • Дізнаєтесь про психологічні захисти, і як вони заважають порозумітися;
  • Отримаєте техніки безконфліктного спілкування;
  • Зрозумієте, як побудувати або відновити щасливі стосунки з чоловіком.

Курс триває один місяць, проводиться в онлайн-режимі  і складається з 4 занять щотижневих  тривалістю 2 години кожне. 

Програма:

Заняття 1. Формула кохання: з чого починається близькість.

  • Фундамент для  будівництва міцних і довготривалих стосунків
  • Функції сім’ї. Для чого ми створюємо стосунки
  • Етапи стосунків. Що вимагає від нас кожен з етапів; 
  • Вправа «Пентаграма Гінгера»;  
  • Вправа «Баранчик в пляшечці»; 
  • Психологічні захисти: чому вони виникають і як заважають будувати стосунки. 

Заняття 2. Як не «занапистити» свій шлюб? Як не стати на шлях руйнування стосунків?

  • Чому відбувається зрада;
  • Вправа «хто я»;
  • Вправа «Мій всесвіт»;
  • Ролі з яких взаємодіємо з партнером;
  • Вправа «Моя сім’я» - визначатимемо сімейні сценарії;
  • Сценарії стосунків;
  • Відмінності сприйняття чоловіка і жінки – основний руйнівник стосунків.

Заняття 3. Як відношення до себе впливає на якість взаємин з іншими?

  • Дослідження самоцінності і самооцінки; 
  • Способи і методики підвищення своєї самоцінності
  • Вплив самоцінності на якість взаємин; 
  • Ознаки низької самоцінності
  • Базові життєві позиції та їх вплив на нашу поведінку; 
  • Вправа «Образ самого себе»; 
  • Вправа «Мандала з тканин»; 
  • Техніки для підвищення самоцінності
  • Медитація прийняття. 

Заняття 4. Як долати конфлікт в парі?

  • Основні закони спілкування
  • Техніки, які дозволять розуміти співрозмовника; 
  • Техніки безконфліктного спілкування
  • Техніки регуляції емоційної напруги. 

Емоції – союзник або ворог у побудові гармонійних взаємин. Хочемо ми цього чи ні, проте можна стверджувати напевне, що спілкування – це гра на нервах партнера по спілкуванню. І якщо ми не вміємо це робити, то терзаємо один одного, а в кращому варіанті - нудьгуємо один з одним. Аби стати віртуозним музикантом, котрий бездоганно володіє обраним музичним інструментом, необхідно наполегливо вчитися. Тільки при цій  умові можна творити не какофонію звуків, а  прекрасну музику. На четвертому занятті ви вивчите «нотну грамоту» для «гри на нервах» з партнером  і навчитеся творити гармонійні мелодії відносин.

Психологічний он-лайн курс:  «Як покращити якість стосунків у парі?» - це концентрат практичних навиків, вмінь та знань для тих, хто блукає безкінечними лабіринтами відносин  у пошуках виходу до  спокійного та гармонійного життя з партнером; а також для тих, хто з огляду на гіркий досвід навіть не заходить до цього лабіринту, проте також плекає мрію про справжню близкість у партнерстві.

За чотири заняття ви повністю "перепрошиєте" власне "програмне забезпечення", відповідальне за стосунки, і побачите  світло в кінці тунелю. 

Вартість онлайн-курсу

 

Як відбувається навчання

 

  • Формат —  онлайн участь
  • Графік —  раз на тиждень    
  • Кількість занять —  4    
  • Домашні завдання —  щодня одне практичне завдання    
  • Комунікація з тренером —  кожен учасник отримуватиме зворотній зв'язок від Мар’яни Бенц